25.000,- Ft-os vásárlás felett ingyenes házhozszállítás Magyarország egész területén!

SMR henger, sima, 30 cm, fekete
SMR henger, sima, 30 cm, fekete
5 790 Ft

SMR henger, sima, 30 cm, fekete

SMR henger, sima, 30 cm, fekete
SMR henger, sima, 30 cm, fekete
SMR henger, sima, 30 cm, fekete
SMR henger, sima, 30 cm, fekete
Jellemzők
Sima SMR henger 30 cm hosszúságban, fekete színben. Kis helyen elfér, sima felülete miatt kezdők számára ideális választás. Terhelés: max. 200 kg. Tartós hypoallergén anyagból készült.
Szállítási költség
Ingyen szállítjuk! 25.000,- Ft-os rendelés felett a kiszállítás díjmentes!
Szállítási idő
Gyorsan megkapod! Raktáron lévő termékeinket 3 munkanapon belül kézbe veheted!
Raktáron
5 790 Ft
Adatok
Szín
Méret
30 cm
Anyag
Külső borítás: EVA
Mire használjuk?
nyújtáshoz, alátámasztáshoz
Felület
sima
Hosszúság
30 cm
Átmérő
15 cm
Márka
Verk Group
Minta
egyszínű
Cikkszám
5907451321898
Tömeg
200 g/db
Hogyan válasszunk?
A puha felületű hengereket kíméletesebb önmasszázshoz ajánljuk, míg a keményebb változatokkal intenzívebb hatást érhetünk el.
Méretválasztó
Átlagosan a 15 cm átmérőjű körüli hengereket tudjuk a teljes test masszírozására legjobban kihasználni. Ennél kisebb átmérőjű hengerek inkább a talp, illetve kisebb testrészek átmasszírozására megfelelőek.
Hosszúságuk szerint a 33 cm hosszú hengerek előnye, hogy kis helyen elfér, könnyen szállíthatóak. A 45 cm széles hengerekkel már két lábat egyszerre is kényelmesen tudjuk masszírozni. Az ennél hosszabb, 90 cm hosszú hengerekkel már a teljes testet is át tudjuk masszírozni.
Használat során
Az önmasszázs során fokozatosan szoktassuk magunkat az ingerekhez, ne erőltessük túl. Ha most kezdjük a SMR masszázshenger használatát, és a tüskés felület túl erősnek bizonyul, térjünk vissza egy először simább felületű változatokhoz.
Mindenképpen konzultáljunk orvossal, ha fennáll trombózisveszély, tumor, daganat. Mellőzzük a masszázst aktív visszér, csontritkulás, keringési problémák esetén. Bőr felületén található sebet, elváltozást nem szabad masszírozni. Kismamák mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal bármilyen masszázseszköz használata előtt.
Használat közben figyeljünk oda néhány alapvető, de fontos szabályra.
Nem szabad masszírozni csontot (pl. gerincoszlopot sem)! Helyette a csont mellett futó fasciákat, izompólyákat, izmokat masszírozzuk.
Nem szabad bemenni lágy hajlatokba, például ágyék, hónalj.
Időben és intenzitásban is fokozatosan növeljük a masszázst.
Ha azt érezzük, hogy bizonyos pontokon fáj, ott óvatosan kicsit elidőzve masszírozzuk, hiszen a masszázs labdának éppen az a lényege, hogy a letapadásokat oldja, és segítsen az esetleges izomrövidülések lazításában. Mindig maradjunk ingerküszöbön belül, legyünk türelmesek saját testünkkel.
Idővel a testünk hozzászokik a masszázshoz és az eleinte kritikus pontok érzékenysége változni fog. A rendszeres masszázs hozzásegít minket az izomzatunk rugalmasságának megőrzésében, így érdemes kitartónak lenni, hajrá! :)
Kiegészítő termékek
Hasonló termékek