Spokey SMR henger, bordázott, szürke, 33/15 cm
5 990 Ft
Spokey SMR henger, bordázott, szürke, 33/15 cm
A Spokey SOFTROLL fitneszhenger erőteljes, hullámos felületével nagyszerű partner az izpmpólyák feszességének oldásában és az izmok nyújtásában, erősítésében. Kiváló SMR henger edzés előtt, alatt és után is, támogatja és erősíti a test minden részét, és csökkenti a sérülések kockázatát.
Az SMR henger - bár egyszerű eszköz -, mégis képes megváűltoztatni az egyhangú edzések arculatát. Változatossá teszi a gyakorlatokat, és támogatja a különböző izomcsoportok edzését, erősítését. Segítséget nyújt a hát, a has és a lábak erősítő edzésében, szerkezetének köszönhetően pedig a gyakorlatokkal párhuzamosan gyengéd vagy intenzív masszázshoz is alkalmas, amit minden edzés végén kifewjezetten javaslunk, elősegítendő a megterhelt izmok lazítását és regenerációját.
A Spokey SOFTROLL fitneszhenger strapabíró EVA habból készült, így ellenáll a nagy terheléseknek, deformációknak és mechanikai sérüléseknek, ugyanakkor nem szívja fel a nedvességet.
A Spokey SOFTROLL SMR henger használata nyomán az izmok simábban működnek, ami számtalan egészségügyi előnnyel jár: nő a véráramlás, tágul a mozgástartomány, valamint csökken a megerőltetés és sérülés kockázata. Próbálja ki, nem fog benne csalódni!
Termékadatok:
anyaga: EVA hab
átmérője: 15 cm
görgő hossza: 33 cm
keménysége: közepes
javasolt használata: masszázs, jóga, pilates, saját testsúlyos torna
Szállítási költség
Ingyen szállítjuk! 25.000,- Ft-os rendelés felett a kiszállítás díjmentes!
Szállítási idő
Gyorsan megkapod! Raktáron lévő termékeinket 3 munkanapon belül kézbe veheted!
Raktáron
5 990 Ft
Adatok
Szín
Méret
33 cm
Mire használjuk?
puha, kíméletes masszázshoz
Felület
bordázott
Hosszúság
33 cm
Átmérő
15 cm
Márka
Spokey
Minta
egyszínű
Cikkszám
5902693291251
Tömeg
190 g/db
Hogyan válasszunk?
A puha felületű hengereket kíméletesebb önmasszázshoz ajánljuk, míg a keményebb változatokkal intenzívebb hatást érhetünk el.
Méretválasztó
Átlagosan a 15 cm átmérőjű körüli hengereket tudjuk a teljes test masszírozására legjobban kihasználni. Ennél kisebb átmérőjű hengerek inkább a talp, illetve kisebb testrészek átmasszírozására megfelelőek.
Hosszúságuk szerint a 33 cm hosszú hengerek előnye, hogy kis helyen elfér, könnyen szállíthatóak. A 45 cm széles hengerekkel már két lábat egyszerre is kényelmesen tudjuk masszírozni. Az ennél hosszabb, 90 cm hosszú hengerekkel már a teljes testet is át tudjuk masszírozni.
Méretválasztó
Átlagosan a 15 cm átmérőjű körüli hengereket tudjuk a teljes test masszírozására legjobban kihasználni. Ennél kisebb átmérőjű hengerek inkább a talp, illetve kisebb testrészek átmasszírozására megfelelőek.
Hosszúságuk szerint a 33 cm hosszú hengerek előnye, hogy kis helyen elfér, könnyen szállíthatóak. A 45 cm széles hengerekkel már két lábat egyszerre is kényelmesen tudjuk masszírozni. Az ennél hosszabb, 90 cm hosszú hengerekkel már a teljes testet is át tudjuk masszírozni.
Használat során
Az önmasszázs során fokozatosan szoktassuk magunkat az ingerekhez, ne erőltessük túl. Ha most kezdjük a SMR masszázshenger használatát, és a tüskés felület túl erősnek bizonyul, térjünk vissza egy először simább felületű változatokhoz.
Mindenképpen konzultáljunk orvossal, ha fennáll trombózisveszély, tumor, daganat. Mellőzzük a masszázst aktív visszér, csontritkulás, keringési problémák esetén. Bőr felületén található sebet, elváltozást nem szabad masszírozni. Kismamák mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal bármilyen masszázseszköz használata előtt.
Használat közben figyeljünk oda néhány alapvető, de fontos szabályra.
Nem szabad masszírozni csontot (pl. gerincoszlopot sem)! Helyette a csont mellett futó fasciákat, izompólyákat, izmokat masszírozzuk.
Nem szabad bemenni lágy hajlatokba, például ágyék, hónalj.
Időben és intenzitásban is fokozatosan növeljük a masszázst.
Ha azt érezzük, hogy bizonyos pontokon fáj, ott óvatosan kicsit elidőzve masszírozzuk, hiszen a masszázs labdának éppen az a lényege, hogy a letapadásokat oldja, és segítsen az esetleges izomrövidülések lazításában. Mindig maradjunk ingerküszöbön belül, legyünk türelmesek saját testünkkel.
Idővel a testünk hozzászokik a masszázshoz és az eleinte kritikus pontok érzékenysége változni fog. A rendszeres masszázs hozzásegít minket az izomzatunk rugalmasságának megőrzésében, így érdemes kitartónak lenni, hajrá! :)
Mindenképpen konzultáljunk orvossal, ha fennáll trombózisveszély, tumor, daganat. Mellőzzük a masszázst aktív visszér, csontritkulás, keringési problémák esetén. Bőr felületén található sebet, elváltozást nem szabad masszírozni. Kismamák mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal bármilyen masszázseszköz használata előtt.
Használat közben figyeljünk oda néhány alapvető, de fontos szabályra.
Nem szabad masszírozni csontot (pl. gerincoszlopot sem)! Helyette a csont mellett futó fasciákat, izompólyákat, izmokat masszírozzuk.
Nem szabad bemenni lágy hajlatokba, például ágyék, hónalj.
Időben és intenzitásban is fokozatosan növeljük a masszázst.
Ha azt érezzük, hogy bizonyos pontokon fáj, ott óvatosan kicsit elidőzve masszírozzuk, hiszen a masszázs labdának éppen az a lényege, hogy a letapadásokat oldja, és segítsen az esetleges izomrövidülések lazításában. Mindig maradjunk ingerküszöbön belül, legyünk türelmesek saját testünkkel.
Idővel a testünk hozzászokik a masszázshoz és az eleinte kritikus pontok érzékenysége változni fog. A rendszeres masszázs hozzásegít minket az izomzatunk rugalmasságának megőrzésében, így érdemes kitartónak lenni, hajrá! :)
Kiegészítő termékek
Hasonló termékek