3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
12 900 Ft

3 az 1-ben SMR masszírozó szett

3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
3 az 1-ben SMR masszírozó szett
Jellemzők

Egy egészen különleges, kompakt és mégis teljes értékű 3 az 1-ben SMR henger és masszázsrúd készlet, amely 3 különböző eszközt, kétféle SMR hengert és egy masszázsrudat tartalmaz. A készlet igazi különlegessége, hogy a masszázsrúd és a hengerek összetolhatóak és nem csak könnyen szállíthatóak és kis helyet foglalnak, de egymást is merevítik. Így az eleve különböző keménységű hengerek tulajdonságai tovább variálhatóak attól függően, hogy különállóan vagy egymásba helyezve használjuk őket.

Ha csak egyetlen hengert szeretnél vásárolni, mert nincs elég helyed otthon, és különben sem szeretnél a nappalidban egy tornatermet berendezni, válaszd ezt a prémium minőségű terméket. Összerakni, szétszedni és az elemeket egymással kombinálni csak pár mozdulat. Ráadásul bárhova könnyedén magaddal viheted, elég csak megragadnod masszázsrúd végén található hordszíjat.

Méretek

Külső szürke henger: 46 x 16 cm (Hosszúság x Átmérő), sima

Belső narancs henger: 45 x 10 cm (Hosszúság x Átmérő), bordázott

Masszázsrúd: 46 x 4 cm (Hosszúság x Átmérő), 4 forgógyűrűs

 

Hogyan válassz masszázsrudat? Segítünk:

Szállítási költség
Ingyen szállítjuk! 25.000,- Ft-os rendelés felett a kiszállítás díjmentes!
Szállítási idő
Gyorsan megkapod! Raktáron lévő termékeinket 3 munkanapon belül kézbe veheted!
Raktáron
12 900 Ft
Részletek

Teljesen összetolt állapotban a legnagyobb átmérőjű külső szürke henger egy félkemény SMR hengernek felel meg. Ha kivesszük a közepébe tolt narancssárga hullámos hengert belőle, a sima szürke hengernek megnő az alakváltozó képessége, így szélesebb felületen oszlik el a reá nehezedő test nyomása. Ezért a kellemes tapintású, sima, szivacsos külsőt még puhábbnak érezzük.

A szivacsos anyagú narancssárga belső tubus a puha hengerek közé tartozik, amelynek merevségéhez a közepébe tolt másszázsrúd is hozzájárul. Ezt kihúzva egy párját ritkítóan könnyű és igazán elasztikus, de a keresztmetszetét jól megtartó szivacshengert kapunk, amellyel - a hosszanti bordázatnak is köszönhetően - valódi élmény a nyújtás és az SMR gyakorlatok elvégzése.

A középső masszív magot alkotó masszázsrúd kemény műanyag masszírozó gyűrűket kapott, amelyek ugyanakkor sima, íves felületűek. Így a kötött izomzatúak is bátran használhatják még erős masszírozáshoz is.

Adatok
Mire használjuk?
puha, kíméletes masszázshoz
Hosszúság
46 cm
Átmérő
15 cm
Súly
1 kg
Keménység
szabályozható
Márka
Sveltus
Minta
többszínű
Cikkszám
3412181025500
Hogyan válasszunk?

A puha felületű hengereket kíméletesebb önmasszázshoz ajánljuk, míg a keményebb változatokkal intenzívebb hatást érhetünk el.

Méretválasztó

Általában a 15 cm átmérő körüli hengereket tudjuk a teljes test masszírozására legjobban felhasználni. Ennél kisebb átmérőjű hengerek inkább a talp, illetve egyes testrészek átmasszírozására megfelelőek.

Hosszúságuk szerint a 33 cm hosszú hengerek előnye, hogy kis helyen elférnek és könnyen szállíthatóak. A 45 cm széles hengerekkel már két lábat egyszerre is kényelmesen tudunk masszírozni. Az ennél hosszabb, 90 cm hosszú hengerek már hosszanti masszázsra, pl. a hát vagy a teljes test átmasszírozására is alkalmasak.

Használat során

Az önmasszázs során fokozatosan szoktassuk magunkat az ingerekhez, ne erőltessük túl. Ha most kezdjük a SMR masszázshenger használatát, és a tüskés felület túl erősnek bizonyul, térjünk vissza egy simább felületű változathoz.

Mindenképpen konzultáljunk orvossal, ha fennáll trombózisveszély, tumor, daganat. Mellőzzük a masszázst aktív visszér, csontritkulás, keringési problémák esetén. A bőr felületén található bármilyen sebet, elváltozást nem szabad masszírozni. Kismamák mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal bármilyen masszázseszköz használata előtt, mert arra érzékenyeknél bizonyos területek masszírozása akár a szülés idő előtti beindulásához is hozzájárulhat.

Használat közben figyeljünk oda néhány alapvető, de fontos szabályra.
Nem szabad masszírozni csontot, gerincoszlopot, csigolyákat, forgókat. Helyettük minden esetben a csont mellett futó fasciákat (izompólyákat), izmokat és a puhább területeket masszírozzuk. Nem szabad ugyanakkor bemenni lágy hajlatokba, például ágyékba vagy hónaljakba.

Időben és intenzitásban is fokozatosan növeljük a masszázst.
Ha azt érezzük, hogy bizonyos pontokon fáj, ott óvatosan kicsit elidőzve masszírozzuk, hiszen a masszázsnak éppen az a lényege, hogy a letapadásokat oldja, és segítsen az esetleges izomrövidülések lazításában, nyújtásában. Mindig maradjunk ingerküszöbön belül, legyünk türelmesek saját testünkkel és élvezzük a masszírozás hatására testünket és izmainkat átjáró kellemes érzést, a feszülések, görcsök, rövidülések oldódását.

Idővel a testünk hozzászokik a masszázshoz és az eleinte kritikus pontok érzékenysége csökken. Ilyen esetben nyugodtan váltsunk egy erősebb, keményebb, strukturáltabb felületű masszázseszközre, amellyel tovább fokozhatjuk a masszázs jótékony hatását. A rendszeres masszázs sokat segít izomzatunk rugalmasságának megőrzésében, így érdemes kitartónak lenni, hajrá! :)

Kiegészítő termékek
Hasonló termékek