Pilates labda

A pilates labdával erősíthetjük a hát- és hasizmokat, növelhetjük az izmok és izületek állóképességét. Speciális SzuperAnyuka Egészségtornák során elsajátítható gyakorlatokkal pedig medence- és gátizom erősítéshez is használhatjuk.

• Használhatjuk erősítő, zsírégető, stretching edzésekhez.
• Segíthetünk hát- és gerinc panaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén.
• Kiváló a gerinc különböző szakaszainak ergonómikus alátámasztásához.
• Belső comb, farizom, has erősítéséhez.
• Egyedi gyakorlatokkal segíti a medence és gátizmok erősítését.
• Térd, boka, sarok, csípő rehabilitációjában alátámasztásként kiváló segítséget nyújt.
• Rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető a gyakorlatok alkalmazásával, támogathatjuk a helyes testtartást.
• Relaxációhoz is használható.
• Pilates labdával végzett gyakorlatok esetében megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, illetve egy esetleges sérülésnél gyorsabb a regenerálódásuk.
• Használata minden korosztály számára ajánlott.
• Sport, megelőzés vagy rehabilitáció céljára.