Masszázslabda, Trizand, 8 cm
2 490 Ft
Masszázslabda, Trizand, 8 cm
Egy könnyű, de kemény felületű masszázslabda, amely a nagyobb izomcsoportok és izompólyák, mint a farizom, a vádli, a csípőizom vagy a trapézizom masszírozására és lazítására alkalmas. A felsőtest és a kar különböző izmainak lazitásához, masszíozásához is jó szolgálatot tesz.
Oldja a stresszt és az izomfeszültséget, csökkenti a fájdalmat és javítja a véráramlást. Regenerál és felkészíti az izmokat a következő tornára vagy edzésre. A masszázslabdák a testedzés, a jóga és a torna számos területén bizonyították hatékonyságukat és fontos kiegészítő szerepüket elsősorban a torna utáni levezetés, -nyújtás és az izomfeszültségek oldása terén.
Válaszd Te is bátran ezt a masszázslabdát, amely masszív és tartós kivitelének köszönhetően hosszú ideig társad lesz edzéseid során.
Termékadatok:
anyaga: EPP hab
átmérő: 8 cm
keménység: nagyon kemény
súly: 15g
Szállítási költség
Ingyen szállítjuk! 25.000,- Ft-os rendelés felett a kiszállítás díjmentes!
Szállítási idő
Gyorsan megkapod! Raktáron lévő termékeinket 3 munkanapon belül kézbe veheted!
Raktáron
2 490 Ft
Adatok
Szín
Méret
8 cm
Mire használjuk?
kemény, intenzív masszázshoz
Átmérő
8 cm
Keménység
kemény
Márka
Trizand
Minta
többszínű
Cikkszám
5900779932210
Tömeg
100 g/db
Hogyan válasszunk?
A kisebb átmérőjű keményebb labdákkal jellemzően mélyebben tudunk masszírozni, míg a nagyobb labdákkal nagyobb felületeken tudunk masszírozó hatást kifejteni. Kezdőknek a puhább, haladóknak a keményebb labdákat javasoljuk.
A felület texturálsága is befolyásolja a masszázs erősségét. A tüskés felülettel erősebb, a simább felületekkel lágyabb hatást tudunk elérni.
Ha talp masszírozására szeretnénk használni, akkor válasszunk a talp méret alapján. Kisebb lábúaknak (35 - 36 lábméret) kisebb átmérőjű labdákat javasoljuk (7,5 cm körüli), nagyobb lábúaknak inkább nagyobb átmérőjűt javasolunk (41 - 43 lábméretnél a 9cm, ennél nagyobb lábmérethez akár a 10 cm átmérőjű labdát).
Kisgyermekeknél még inkább puhább labdákat használjunk a babatornához, az erősebb, keményebb tüskés labdákat náluk mellőzzük.
A felület texturálsága is befolyásolja a masszázs erősségét. A tüskés felülettel erősebb, a simább felületekkel lágyabb hatást tudunk elérni.
Ha talp masszírozására szeretnénk használni, akkor válasszunk a talp méret alapján. Kisebb lábúaknak (35 - 36 lábméret) kisebb átmérőjű labdákat javasoljuk (7,5 cm körüli), nagyobb lábúaknak inkább nagyobb átmérőjűt javasolunk (41 - 43 lábméretnél a 9cm, ennél nagyobb lábmérethez akár a 10 cm átmérőjű labdát).
Kisgyermekeknél még inkább puhább labdákat használjunk a babatornához, az erősebb, keményebb tüskés labdákat náluk mellőzzük.
Használat során
A tüskés masszírozó labdákat mindig egészségi állapotunkhoz mérten használjuk. Fokozatosan szoktassuk magunkat az ingerekhez, ne erőltessük túl. Ha most kezdjük a masszázslabdák használatát, és a tüskés felület túl erősnek bizonyul, térjünk vissza egy először simább felületű, pl baseball labdához.
Mindenképpen konzultáljunk orvossal, ha fennáll trombózisveszély, tumor, daganat. Mellőzzük a masszázst aktív visszér, csontritkulás, keringési problémák esetén. Bőr felületén található sebet, elváltozást nem szabad masszírozni. Kismamák mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal bármilyen masszázseszköz használata előtt.
Használat közben figyeljünk oda néhány alapvető, de fontos szabályra.
Nem szabad masszírozni csontot (pl. gerincoszlopot sem)! Helyette a csont mellett futó fasciákat, izompólyákat, izmokat masszírozzuk.
Nem szabad bemenni lágy hajlatokba, például ágyék, hónalj.
Időben és intenzitásban is fokozatosan növeljük a masszázst.
Ha azt érezzük, hogy bizonyos pontokon fáj, ott óvatosan kicsit elidőzve masszírozzuk, hiszen a masszázs labdának éppen az a lényege, hogy a letapadásokat oldja, és segítsen az esetleges izomrövidülések lazításában. Mindig maradjunk ingerküszöbön belül, legyünk türelmesek saját testünkkel.
Idővel a testünk hozzászokik a masszázshoz és az eleinte kritikus pontok érzékenysége változni fog. A rendszeres masszázs hozzásegít minket az izomzatunk rugalmasságának megőrzésében, így érdemes kitartónak lenni, hajrá! :)
Mindenképpen konzultáljunk orvossal, ha fennáll trombózisveszély, tumor, daganat. Mellőzzük a masszázst aktív visszér, csontritkulás, keringési problémák esetén. Bőr felületén található sebet, elváltozást nem szabad masszírozni. Kismamák mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal bármilyen masszázseszköz használata előtt.
Használat közben figyeljünk oda néhány alapvető, de fontos szabályra.
Nem szabad masszírozni csontot (pl. gerincoszlopot sem)! Helyette a csont mellett futó fasciákat, izompólyákat, izmokat masszírozzuk.
Nem szabad bemenni lágy hajlatokba, például ágyék, hónalj.
Időben és intenzitásban is fokozatosan növeljük a masszázst.
Ha azt érezzük, hogy bizonyos pontokon fáj, ott óvatosan kicsit elidőzve masszírozzuk, hiszen a masszázs labdának éppen az a lényege, hogy a letapadásokat oldja, és segítsen az esetleges izomrövidülések lazításában. Mindig maradjunk ingerküszöbön belül, legyünk türelmesek saját testünkkel.
Idővel a testünk hozzászokik a masszázshoz és az eleinte kritikus pontok érzékenysége változni fog. A rendszeres masszázs hozzásegít minket az izomzatunk rugalmasságának megőrzésében, így érdemes kitartónak lenni, hajrá! :)
Kiegészítő termékek
Hasonló termékek